Tu doctor te entregó una receta de lentes y parece un código secreto: OD, OI, esfera, cilindro, eje, adición... Son números y abreviaturas que no significan nada para la mayoría de las personas. Pero no tiene que ser así.
En esta guía te explicamos paso a paso qué significa cada valor de tu receta, para qué sirve y qué te dice sobre tu visión. Después de leerla, vas a entender exactamente qué necesitan tus ojos.
Los básicos: OD y OI (u OS)
Lo primero que verás en tu receta son las abreviaturas OD y OI (o OS en algunas recetas). Son muy simples:
- OD = Ojo Derecho (del latín oculus dexter)
- OI o OS = Ojo Izquierdo (del latín oculus sinister)
Cada ojo tiene su propia graduación porque es muy común que los dos ojos necesiten correcciones diferentes. El OD siempre se escribe primero, seguido del OI.
Esfera (ESF o SPH): tu graduación principal
La esfera es el valor más importante de tu receta. Indica qué tan fuerte es tu graduación y si eres miope o hipermétrope:
- Signo negativo (-): tienes miopía. No ves bien de lejos. Ejemplo: -2.00
- Signo positivo (+): tienes hipermetropía. No ves bien de cerca. Ejemplo: +1.50
- Valor 0.00 o "plano": no tienes miopía ni hipermetropía (pero puedes tener astigmatismo)
Mientras más alto sea el número, mayor es la graduación. Una esfera de -1.00 es una miopía leve; una de -6.00 es una miopía alta.
Para entenderlo mejor
Piensa en la esfera como la "potencia" de corrección que necesita tu ojo. Un -2.00 necesita el doble de corrección que un -1.00. Los valores siempre van en incrementos de 0.25 dioptrías: -1.00, -1.25, -1.50, -1.75, -2.00, etc.
Cilindro (CIL o CYL) y Eje: el astigmatismo
Si tu receta tiene valores de cilindro y eje, significa que tienes astigmatismo. Estos dos valores siempre van juntos:
- Cilindro (CIL): indica qué tanto astigmatismo tienes. Puede ser negativo o positivo. Ejemplo: -1.25
- Eje: indica la orientación del astigmatismo, medido en grados de 1 a 180. Ejemplo: 90
El cilindro sin el eje no sirve de nada, y viceversa. Son como las coordenadas de un mapa: necesitas ambos valores para ubicar el punto exacto.
Si tu receta no tiene cilindro ni eje, simplemente no tienes astigmatismo. Es perfectamente normal.
Adición (ADD): para la vista cansada
Si tienes más de 40 años, es probable que tu receta incluya un valor de adición. Este número indica la corrección extra que necesitas para ver de cerca, además de tu graduación de lejos.
La adición siempre es un número positivo (ejemplo: +2.00) y es el mismo para ambos ojos. Si tu receta tiene adición, necesitas lentes progresivos o bifocales para ver bien tanto de lejos como de cerca.
- ADD +0.75 a +1.25: presbicia inicial, empiezas a necesitar ayuda para leer
- ADD +1.50 a +2.00: presbicia moderada
- ADD +2.25 a +3.00: presbicia avanzada
Distancia pupilar (DP o PD)
La distancia pupilar es la medida en milímetros entre el centro de una pupila y la otra. No es una graduación, pero es fundamental para montar correctamente tus micas en el armazón.
Si el centro óptico de la mica no coincide con tu pupila, puedes experimentar fatiga visual, visión borrosa y dolor de cabeza. Valores comunes van de 58mm a 72mm en adultos.
No todas las recetas incluyen la DP
Muchos doctores no incluyen la distancia pupilar en la receta. No te preocupes: en Ópticas Visual la medimos como parte del proceso de compra de tus lentes. Es una medición rápida y precisa que hacemos con instrumentos especializados.
Ejemplo de receta completa
Veamos un ejemplo práctico para que todo tenga sentido:
- OD: Esfera -2.50 / Cilindro -0.75 / Eje 180 / ADD +1.50
- OI: Esfera -3.00 / Cilindro -1.00 / Eje 175 / ADD +1.50
- DP: 64mm
¿Qué nos dice esta receta?
- La persona tiene miopía en ambos ojos (esferas negativas), un poco más en el ojo izquierdo
- Tiene astigmatismo en ambos ojos (tiene cilindro y eje)
- Tiene presbicia (tiene adición), así que necesita progresivos o bifocales
- Su distancia pupilar es de 64mm
¿Cada cuánto debo actualizar mi receta?
Se recomienda un examen de la vista al menos una vez al año. Tu graduación puede cambiar gradualmente sin que lo notes, y usar lentes con una receta desactualizada puede causar fatiga visual y dolores de cabeza.
Hay situaciones donde debes actualizar antes:
- Sientes que ya no ves bien con tus lentes actuales
- Tienes dolores de cabeza frecuentes
- Notas cambios en tu visión (de lejos o de cerca)
- Acabas de cumplir 40 años y empiezas a alejarte las cosas para leer
Trae tu receta a Ópticas Visual
Ahora que entiendes tu receta, el siguiente paso es convertirla en unos lentes perfectos. En Ópticas Visual aceptamos recetas de cualquier doctor u oftalmólogo. Si no tienes receta o la tuya tiene más de un año, ofrecemos exámenes de la vista gratuitos.
Nuestros optometristas te explican tu receta, te ayudan a elegir el mejor armazón y material según tu graduación, y fabricamos tus lentes en nuestro laboratorio propio. Todo el proceso en un solo lugar, sin intermediarios.